Vertragen. Verzachten. Verbinden.

Lunar Vinyasa is een meditatieve, vloeiende yogavorm die zich afstemt op de energie van de maan. In tegenstelling tot de meer solar (actieve) vinyasa, nodigt deze les je uit om te vertragen, naar binnen te keren en te bewegen vanuit zachtheid en intuïtie.

De bewegingen volgen het ritme van de adem, maar zijn ronder, trager en meer introspectief. Je lichaam mag ontladen, je zenuwstelsel tot rust komen. Via zachte flow, diepe stretches en bewuste overgangen werk je aan souplesse én innerlijke balans.

Deze les is ideaal in de avond of tijdens momenten van overgang — seizoenswissels, menstruatie, volle of nieuwe maan — of wanneer je voelt dat je systeem rust, bedding en heling nodig heeft.

🌑 Voor wie: geschikt voor alle niveaus
🌑 Wat je mag verwachten: zachte flow, aandacht voor bekken en hart, meditatie, ademwerk en diepe ontspanning