Ontspannend – ontvankelijk – voedend – verkoelend
De levensenergie harmoniseren en herstellen.
De Luna les, deze energetische kwaliteit ondersteunen het zenuwstelsel te kalmeren en de innerlijke flow te herstellen na actie of drukte.
Langzamere, vloeiende sequenties met zachte overgangen
Meer nadruk op yielding, overgave en voelen
Vaak ondersteund door langere houdingen, pranayama en meditatie
Verbindt met de elementen water en maan
Ondersteunt herstel, integratie en innerlijke afstemming
Een lunar practice nodigt uit tot thuiskomen, het naar binnen zakken, ontvangen en regenereren.
De Tantra Yoga lessen worden afgestemd op de energie van het moment, met seizoensgebonden flows, mantra's, mudra's en pranayama of meditatie. in tantra yoga is er diep respect voor het lichaam als tempel, het hart als kompas en het leven als sacred embodiment.

In Tantra Yoga (Prana Vinyasa Yoga, Shiva Rea) nodig ik je uit om te bewegen vanuit jouw unieke levensstroom en niet om een vorm na te streven.
Het gaat over af te stemmen op jouw creatieve, natuurlijke en oorspronkelijke lichaam.
Een lichaam dat weet. Dat voelt. Dat leeft. Life-Force (Levenskracht)
Prana Vinyasa een ritmische, elementaire yogavorm die beweegt in harmonie met adem, seizoenen en levensenergie (prana). Shiva Rea is de oprichter van Prana Vinyasa, en is mijn docent op het yogapad. Bij haar persoonlijk mag ik de teachings van prana vinyasa yoga ontvangen.
Het is yoga als levend ritueel, met ruimte voor spontaniteit, devotie en innerlijke kracht. Het is een studentgerichte yoga, en ik ben er om jou proces te dienen. Dat brengt een dosis aan creatie, exploratie en vrijheid in de les. Via Hasti Shakit (energetische hand-on assist) empower en ondersteun ik je.