Lundi, 24 mars
2:00 PM

Faustine
YIN YANG FUSION Annulé
YIN YANG FUSION Annulé
24 mars 2025 •
2:00 pm - 3:00 pm

Faustine Loiseau
Description
YIN YANG est la fusion de deux énergies opposées. La première moitié de la classe «Yang» est consacrée à une pratique plus dynamique avec un accent sur la force et la flexibilité. La seconde moitié de la classe «Yin», une énergie introspective et méditative, est conçue pour nourrir le corps. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Partager lien
Ajouter au calendrier
3:00 PM

Faustine
YIN YOGA Annulé
YIN YOGA Annulé
24 mars 2025 •
3:00 pm - 4:00 pm

Faustine Loiseau
Description
YIN YOGA est une pratique qui agit sur les tissus du corps d’une manière différente de toute autre pratique de yoga. Alors que nous étirons doucement les tissus conjonctifs en tenant une pose de yin pendant une longue période dans l’immobilité, on apprend la présence, la patience et le lâcher-prise. Chaque posture est une exploration des sensations, qui permet de se connecter à son essence. Une méditation où l’on gagne en flexibilité du corps et de l’esprit. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
4:00 PM

Faustine
PILÂTES AU SOL Annulé
PILÂTES AU SOL Annulé
24 mars 2025 •
4:00 pm - 5:00 pm

Faustine Loiseau
Description
Pendant le Ramadan, cette séance sera pensée pour respecter votre rythme et votre énergie :
• Exercices doux, axés sur le recentrage, le renforcement et l’étirement
• Travail en profondeur sur les abdominaux, le dos et le bassin
• Relaxation finale pour apaiser le corps et l’esprit
• Exercices doux, axés sur le recentrage, le renforcement et l’étirement
• Travail en profondeur sur les abdominaux, le dos et le bassin
• Relaxation finale pour apaiser le corps et l’esprit
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
7:00 PM

Anand
HATHA FLEX
HATHA FLEX
24 mars 2025 •
7:00 pm - 8:00 pm

Description
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des postures et des techniques de respiration. Ce cours vous permettra d'apprendre à tenir des postures avec précision. Vous améliorerez votre force et votre flexibilité.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mardi, 25 mars
12:30 PM

Faustine
YIN YANG FUSION Annulé
YIN YANG FUSION Annulé
25 mars 2025 •
12:30 pm - 1:30 pm

Faustine Loiseau
Description
YIN YANG est la fusion de deux énergies opposées. La première moitié de la classe «Yang» est consacrée à une pratique plus dynamique avec un accent sur la force et la flexibilité. La seconde moitié de la classe «Yin», une énergie introspective et méditative, est conçue pour nourrir le corps. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
3:00 PM

Anand
HATHA YOGA Annulé

HATHA YOGA Annulé
25 mars 2025 •
3:00 pm - 4:00 pm

Description
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des postures et des techniques de respiration. Ce cours vous permettra d'apprendre à tenir des postures avec précision. Vous améliorerez votre force et votre flexibilité.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
4:15 PM

Lamia
YOGA ALIGNEMENT
YOGA ALIGNEMENT
25 mars 2025 •
4:15 pm - 5:15 pm

Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit.
En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.
Description
Cette pratique est inspirée de la méthode Iyengar. On y utilise des accessoires (mur, cordes, briques, sangles…) pour faciliter l’apprentissage et donner confiance aux pratiquants. Elle s’appuie sur l’anatomie, centrée sur la précision et la sécurité de la posture. Les résultats de cette pratique sont étonnants. Votre compréhension de l’asana devient plus sophistiquée. Vous développerez force, flexibilité et conscience.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
5:15 PM

Lamia
YIN YOGA
YIN YOGA
25 mars 2025 •
5:15 pm - 6:15 pm

Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit.
En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.
Description
YIN YOGA est une pratique qui agit sur les tissus du corps d’une manière différente de toute autre pratique de yoga. Alors que nous étirons doucement les tissus conjonctifs en tenant une pose de yin pendant une longue période dans l’immobilité, on apprend la présence, la patience et le lâcher-prise. Chaque posture est une exploration des sensations, qui permet de se connecter à son essence. Une méditation où l’on gagne en flexibilité du corps et de l’esprit. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mercredi, 26 mars
12:30 PM

Faustine
YIN YOGA Annulé
YIN YOGA Annulé
26 mars 2025 •
12:30 pm - 1:30 pm

Faustine Loiseau
Description
YIN YOGA est une pratique qui agit sur les tissus du corps d’une manière différente de toute autre pratique de yoga. Alors que nous étirons doucement les tissus conjonctifs en tenant une pose de yin pendant une longue période dans l’immobilité, on apprend la présence, la patience et le lâcher-prise. Chaque posture est une exploration des sensations, qui permet de se connecter à son essence. Une méditation où l’on gagne en flexibilité du corps et de l’esprit. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
2:30 PM

Anand
YOGA FLEXIBILITÉ Annulé
YOGA FLEXIBILITÉ Annulé
26 mars 2025 •
2:30 pm - 3:30 pm

Description
Ce cours met l'accent sur des mouvements adaptés à chaque niveau, permettant à chacun de progresser à son rythme. Renforcez votre corps, améliorez votre flexibilité et développer votre souplesse tout en éveillant votre énergie intérieure.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
4:00 PM

Prof Roof
KUNDALINI YOGA MERIEM
KUNDALINI YOGA MERIEM
26 mars 2025 •
4:00 pm - 5:00 pm

Prof Roof Roofyoga
Encore 15 disponible
Description
Meriem Qouti - Professeure de Yoga Kundalini, Sound Healer et Réflexologue
Cette session offre une combinaison unique de postures dynamiques, de techniques de respiration consciente et de méditation, visant à éveiller l'énergie vitale et à renforcer la présence consciente.
Cette session offre une combinaison unique de postures dynamiques, de techniques de respiration consciente et de méditation, visant à éveiller l'énergie vitale et à renforcer la présence consciente.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
5:00 PM

Prof Roof
ASHTANGA INITIATION SOFIA
ASHTANGA INITIATION SOFIA
26 mars 2025 •
5:00 pm - 6:00 pm

Prof Roof Roofyoga
Encore 15 disponible
Description
Ce cours est une introduction accessible à l’Ashtanga, idéale pour découvrir cette pratique dynamique tout en douceur. Un espace pour bouger, respirer et s’ancrer, à votre rythme.
Nous débutons par un moment d’ancrage suivi du chant d’un mantra sacré pour ouvrir la pratique. Après un échauffement progressif, nous explorons les postures debout de la première série, en mettant l’accent sur l’alignement, la respiration Ujjayi et la fluidité du mouvement.
La séance se clôture par un profond relâchement avec un Savasana guidé, laissant place à l’intégration des bienfaits de la pratique.
Nous débutons par un moment d’ancrage suivi du chant d’un mantra sacré pour ouvrir la pratique. Après un échauffement progressif, nous explorons les postures debout de la première série, en mettant l’accent sur l’alignement, la respiration Ujjayi et la fluidité du mouvement.
La séance se clôture par un profond relâchement avec un Savasana guidé, laissant place à l’intégration des bienfaits de la pratique.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Jeudi, 27 mars
12:30 PM

Fatim
MOBILITY FLOW

MOBILITY FLOW
27 mars 2025 •
12:30 pm - 1:30 pm

Fatim Fattah
Fatim
Passionnée par le mouvement en conscience et la méditation.
Elle commence le yoga après avoir vécu plusieurs blessures dues aux activités sportives et a trouvé un équilibre dans la pratique du yoga, autant de douceur et écoute du soi, du corps, que de challenge, en passant par les bienfaits dans les niveaux les plus profonds, mentaux et émotionnels.
Depuis elle a qu'une envie, c'est de partager et de faire goûter au petit comme au grand et de continuer d'enrichir son apprentissage.
Après une formation de 200hrs, sa passion pour le voyage, la découverte et sa curiosité l'ont toujours guidé . Elle a continué son parcours par une formation en inversion suivi par des workshops et d'autre training avec plusieurs professeurs/coach dans le monde du mouvement.
En parallèle, elle a continué à travailler sur elle pour un corps robuste et anti-fragile avec le bodybuilding fonctionel, mobilité, BJJ, pole dance et bien d'autre discipline, pour elle le movement est l'unique remède.
Son enseignement est fortement influencé par tous ces professeurs qui lui ont permis de développer sa propre méthode d'enseignement. Elle combine la mobilité, la souplesse, le renforcement, mais aussi un travail musculaire actif et passif. Tout cela dans un flow créatif pour offrir une pratique intelligente. Sa pratique mêlées à des différentes formations et rencontres, l'a mené à créer sa méthode "Be soft & Strong"
Encore 13 disponible
Description
Découvrez un mélange parfait entre le yoga et des exercices de mobilité dynamique dans ce cours transformateur. Conçu pour renforcer la force, la flexibilité en active/passive et la conscience corporelle, cette pratique vous guidera à travers des asanas conscients, une respiration focalisée et des mouvements fluides qui améliorent la mobilité des articulations. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique du yoga ou améliorer votre mobilité fonctionnelle globale, ce cours offre une approche équilibrée pour atteindre l’harmonie physique et mentale. Adapté à tous les niveaux, rejoignez-nous pour étirer, renforcer et trouver votre flow.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
2:30 PM

Anand
HATHA YOGA

HATHA YOGA
27 mars 2025 •
2:30 pm - 3:30 pm

Encore 15 disponible
Description
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des postures et des techniques de respiration. Ce cours vous permettra d'apprendre à tenir des postures avec précision. Vous améliorerez votre force et votre flexibilité.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
4:00 PM

Lamia
YOGA THERAPIE
YOGA THERAPIE
27 mars 2025 •
4:00 pm - 5:00 pm

Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit.
En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.
Encore 9 disponible
Description
Le yoga thérapie est une pratique incarnée de l’état de yoga dans les différents domaines de notre vie et c’est aussi un outil puissant d'accompagnement thérapeutique par les techniques du Yoga . L’approche thérapeutique du Yoga permet de déterminer les postures, les enchaînements, les techniques de respirations et de méditation adaptés à chaque personne. Les bénéfices sont multiples : gestion du stress, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, gestion des émotions, correction des mauvaises habitudes posturale....
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
5:00 PM

Lamia
YIN YANG FUSION
YIN YANG FUSION
27 mars 2025 •
5:00 pm - 6:00 pm

Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit.
En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.
Encore 11 disponible
Description
YIN YANG est la fusion de deux énergies opposées. La première moitié de la classe «Yang» est consacrée à une pratique plus dynamique avec un accent sur la force et la flexibilité. La seconde moitié de la classe «Yin», une énergie introspective et méditative, est conçue pour nourrir le corps. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Vendredi, 28 mars
12:30 PM

Faustine
YIN YANG FUSION Annulé
YIN YANG FUSION Annulé
28 mars 2025 •
12:30 pm - 1:30 pm

Faustine Loiseau
Description
YIN YANG est la fusion de deux énergies opposées. La première moitié de la classe «Yang» est consacrée à une pratique plus dynamique avec un accent sur la force et la flexibilité. La seconde moitié de la classe «Yin», une énergie introspective et méditative, est conçue pour nourrir le corps. Convient à tous les niveaux.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
3:00 PM

Anand
YOGA FLEXIBILITÉ
YOGA FLEXIBILITÉ
28 mars 2025 •
3:00 pm - 4:00 pm

Encore 15 disponible
Description
Ce cours met l'accent sur des mouvements adaptés à chaque niveau, permettant à chacun de progresser à son rythme. Renforcez votre corps, améliorez votre flexibilité et développer votre souplesse tout en éveillant votre énergie intérieure.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
4:00 PM

Lamia
YIN YOGA & NIDRA Annulé
YIN YOGA & NIDRA Annulé
28 mars 2025 •
4:00 pm - 5:00 pm

Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit.
En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Samedi, 29 mars
11:00 AM

Fatim
MORNING VINYASA

MORNING VINYASA
29 mars 2025 •
11:00 am - 12:00 pm

Fatim Fattah
Fatim
Passionnée par le mouvement en conscience et la méditation.
Elle commence le yoga après avoir vécu plusieurs blessures dues aux activités sportives et a trouvé un équilibre dans la pratique du yoga, autant de douceur et écoute du soi, du corps, que de challenge, en passant par les bienfaits dans les niveaux les plus profonds, mentaux et émotionnels.
Depuis elle a qu'une envie, c'est de partager et de faire goûter au petit comme au grand et de continuer d'enrichir son apprentissage.
Après une formation de 200hrs, sa passion pour le voyage, la découverte et sa curiosité l'ont toujours guidé . Elle a continué son parcours par une formation en inversion suivi par des workshops et d'autre training avec plusieurs professeurs/coach dans le monde du mouvement.
En parallèle, elle a continué à travailler sur elle pour un corps robuste et anti-fragile avec le bodybuilding fonctionel, mobilité, BJJ, pole dance et bien d'autre discipline, pour elle le movement est l'unique remède.
Son enseignement est fortement influencé par tous ces professeurs qui lui ont permis de développer sa propre méthode d'enseignement. Elle combine la mobilité, la souplesse, le renforcement, mais aussi un travail musculaire actif et passif. Tout cela dans un flow créatif pour offrir une pratique intelligente. Sa pratique mêlées à des différentes formations et rencontres, l'a mené à créer sa méthode "Be soft & Strong"
Encore 11 disponible
Description
Commencez votre journée en pleine énergie avec notre cours de Vinyasa Yoga ! Ce "Morning Flow" est conçu pour vous réveiller en douceur tout en dynamisant votre corps et votre esprit. À travers une séquence fluide de postures synchronisées avec votre respiration.
Ce cours convient à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Ce cours convient à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
12:30 PM

Lamia
YOGA INTÉGRAL Annulé
YOGA INTÉGRAL Annulé
29 mars 2025 •
12:30 pm - 1:30 pm

Lamia LEMSEFFER
Cadre de banque depuis plus de 20 ans, ancienne joggeuse, Lamia découvre le yoga dans une période difficile de sa vie. Depuis, elle pratique le yoga d’une manière régulière et commence à sentir cette magie que le yoga procure dans son corps et dans son esprit.
En parallèle avec son métier de banquière, elle a suivi une formation de 300h de professeur de Hatha Yoga et Yoga Intégral avec Monsieur Driss Benzouine .Cette formation en yoga a été pour elle un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. Elle lui a permis également de retrouver sa vraie nature , de passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mental est prêt à la concentration et à la méditation.
Aujourd’hui, Lamia partage sa passion et guide les élèves dans cette belle pratique du yoga dans le but de les inspirer et de les encourager à vivre en pleine conscience et dans leur vérité, à la fois sur et hors du tapis.
Description
Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne. Une approche complète et profonde qui allie tous les aspects du yoga.
Adapté à tous niveaux, le yoga intégral est une méditation en mouvement, le corps respire dans un lâcher prise total, une détente profonde, et une attention douce pour soi même.
Adapté à tous niveaux, le yoga intégral est une méditation en mouvement, le corps respire dans un lâcher prise total, une détente profonde, et une attention douce pour soi même.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Dimanche, 30 mars
Pas de cours