Remettez votre pratique matinale au coeur de votre quotidien. Caroline Boulinguez rouvre les mysores 1 semaine avant le retour de Kura.

Court ouvert aux niveaux intermédiaires et avancés. Découvrez la deuxième série avec pédagogie et profitez des enseignements pour approfondir votre pratique de la deuxième, mais aussi de la première série !

L’accent dans le cours est mis sur la bienveillance et sur la confiance en soi.
Les respirations puissantes, les postures en mouvement, les méditations actives, les mantras du kundalini yoga permettent de générer et de faire circuler l’énergie vitale.
La pratique est exigeante en même temps qu’accessible à tous. Dans le cours, chacun pratique avec son corps, son histoire et quoi qu’il en soit les systèmes nerveux, glandulaires,
immunitaires s’ajustent, les organes se régénèrent permettant de créer de nouveaux schémas neuro-musculaires et mentaux. .
C’est un travail de détoxification puissant et d’équilibre des systèmes nerveux et glandulaires.
En kundalini yoga, on construit la force qui nous soutient.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.
C’est un passage obligé.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.
C’est un passage obligé.

Un moment de méditation, de plaisir, et de plénitude proposé par N. Nakamoto.
Tarif : 18€ à régler le jour de votre participation.
INSCRIPTIONS POSSIBLES SUR PLACE

Remettez votre pratique matinale au coeur de votre quotidien. Caroline Boulinguez rouvre les mysores 1 semaine avant le retour de Kura.

La salutation à la lune est une pratique fondamentale pour le bassin. En douceur et en profondeur les postures de cette série permettent d'assouplir, d'aligner et de détoxifier cette zone du corps qui est garante de notre santé physique et émotionnelle. Il est important d'avoir une pratique régulière de cette série qui complète la première série de l'Ashtanga Yoga.

Dans cet atelier, Caroline Boulinguez vous propose un travail de vinyasa créatif pour ouvrir et aligner le bassin.
Cette pratique vous invite à l’ouverture de cette zone dans vos postures pour mieux effectuer la tortue ou les pieds derrière la tête.
Le bassin est la zone de la santé physique, mentale et émotionnelle.
Ce travail puissant et profond va vous permette de nettoyer et de transformer vos émotions.

Une fois les bases acquises, le travail sera porté sur les postures de la première série via les principes de l’Astanga Vinyasa Yoga.

Pratiquez en autonomie, sous la supervision de Kura.

Les connaissances de Kura en matière de yoga, de massage thérapeutique et d'arts martiaux lui permettent d'adapter une pratique de yoga qui s'adresse spécifiquement à l'individualité physique et mentale de ses élèves. Kura pense que ses élèves doivent apprendre et grandir de manière confortable et sécurisée.

Une séance où tous les pratiquants sont les bienvenus. Le niveau s'adapte selon le niveau du groupe, tout en portant une attention au niveau de chacun.

Tout est en interaction, en mouvement. Du microcosme au macrocosme. Nous sommes à la fois acteurs, spectateurs et co-autreus du monde.
Le yoga, et particulièrement le kundalini yoga est l’expérience de cela.
Quand on pratique on sent, on vit, on sait que - par exemple - le système glandulaire est en interaction avec le système nerveux, que le psychisme est en relation avec le corps physique, que le mouvement du cœur est en lien avec le mouvement du monde.
Et petit à petit, avec la pratique, vient la connaissance de soi. Clé de la santé, de la joie, de l’accomplissement.
Faites l’expérience !
Les ateliers ont lieu sur 2 jours. Cela permet une bonne intégration de la pratique.
Chaque atelier est entier et complémentaire avec l’autre– vous pouvez donc venir aux 2 ateliers ou à un seul .
Tarif : 30 euros – 50 euros pour les 2 ateliers