Pilates - Accessoire: Chaussettes!

Anne-Sophie B.

9 octobre 2026 • Durée: 27 Minutes

Dans cette vidéo, nous verrons des exercices de renforcement musculaire tout en utilisant les principes du pilates. Votre accessoire principal sera.. des chaussettes! ( non grippante) Nous travaillerons en profondeur les muscles des cuisses et des fessiers, ainsi que la sangle abdominale avec du gainage.