dinsdag 19 november : Pilates door Regina

Tijd	17:30 - 18:45
Docent	Leentje
Locatie	Studio Hoog en Droog
Plaatsen	Nog 11 beschikbaar

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.