dinsdag 19 november : Pilates door Regina

  17:30
Pilates door Regina

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.