Tijd

08:30 - 09:45

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les

Tijd

08:30 - 09:45

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les

Tijd

10:00 - 11:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les

Tijd

10:00 - 11:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 9 beschikbaar

Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 18:50

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 10 beschikbaar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les

Tijd

10:45 - 12:00

Docent

Leentje

Locatie

studio hoog en droog

Plaatsen

Nog 9 beschikbaar

Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 10 beschikbaar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 9 beschikbaar

Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 9 beschikbaar

De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:45

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 10 beschikbaar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 10 beschikbaar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 9 beschikbaar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 9 beschikbaar

Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:15

Docent

Leentje

Locatie

Studio Hoog en Droog

Plaatsen

Nog 10 beschikbaar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les