Maandag, 25 oktober
08:30
Soul Surf
Hatha Yoga ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga ONLINE
online les
Maandag, 25 oktober •
08:30 - 09:45
Online
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
08:30
Soul Surf
Hatha Yoga
Studio Hoog en Droog
Hatha Yoga
Maandag, 25 oktober •
08:30 - 09:45
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
10:00
Soul Surf
Hatha Yoga Relax ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga Relax ONLINE
online les
Maandag, 25 oktober •
10:00 - 11:15
Online
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.
10:00
Soul Surf
Hatha Yoga Relax
Studio Hoog en Droog
Hatha Yoga Relax
Maandag, 25 oktober •
10:00 - 11:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
Een rustige vorm van Hatha Yoga. De houdingen zijn zachter, hoewel er ook gewerkt wordt aan het opbouwen van kracht en balans. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
Een rustige vorm van Hatha Yoga. De houdingen zijn zachter, hoewel er ook gewerkt wordt aan het opbouwen van kracht en balans. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
17:30
Soul Surf
Yin Yang Yoga ONLINE
online lesOnline
Yin Yang Yoga ONLINE
online les
Maandag, 25 oktober •
17:30 - 18:45
Online
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
17:30
Soul Surf
Yin Yang Yoga
Studio Dolphi
Yin Yang Yoga
Maandag, 25 oktober •
17:30 - 18:45
Studio Dolphi
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
19:00
Soul Surf
Yin Yoga
Studio Dolphi
Yin Yoga
Maandag, 25 oktober •
19:00 - 20:15
Studio Dolphi
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
19:00
Soul Surf
Yin Yoga ONLINE
online lesOnline
Yin Yoga ONLINE
online les
Maandag, 25 oktober •
19:00 - 20:15
Online
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
Dinsdag, 26 oktober
19:00
Soul Surf
Vinyasa Flow Yoga
Studio Hoog en Droog
Vinyasa Flow Yoga
Dinsdag, 26 oktober •
19:00 - 20:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.
19:00
Soul Surf
Vinyasa Flow Yoga ONLINE
online lesOnline
Vinyasa Flow Yoga ONLINE
online les
Dinsdag, 26 oktober •
19:00 - 20:15
Online
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van yoga.
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van yoga.
20:30
Soul Surf
Hatha Yoga
Studio Hoog en Droog
Hatha Yoga
Dinsdag, 26 oktober •
20:30 - 21:45
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
20:30
Soul Surf
Hatha Yoga ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga ONLINE
online les
Dinsdag, 26 oktober •
20:30 - 21:45
Online
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Woensdag, 27 oktober
16:30
Soul Surf
Pilates
Studio Hoog en Droog
Pilates
Woensdag, 27 oktober •
16:30 - 17:45
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
Beschrijving
Docent: Linda
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen
Donderdag, 28 oktober
09:00
Soul Surf
Hatha Yoga ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga ONLINE
online les
Donderdag, 28 oktober •
09:00 - 10:15
Online
Soul Surf Yoga
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
09:00
Soul Surf
Hatha Yoga
Studio Hoog en Droog
Hatha Yoga
Donderdag, 28 oktober •
09:00 - 10:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
10:30
Soul Surf
Hatha Yoga Relax
studio hoog en droog
Hatha Yoga Relax
Donderdag, 28 oktober •
10:30 - 11:45
studio hoog en droog
Soul Surf Yoga
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
Hatha Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
10:30
Soul Surf
Hatha Yoga Relax ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga Relax ONLINE
online les
Donderdag, 28 oktober •
10:30 - 11:45
Online
Soul Surf Yoga
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.
Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.
19:00
Soul Surf
Hatha Yoga ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga ONLINE
online les
Donderdag, 28 oktober •
19:00 - 20:15
Online
Soul Surf Yoga
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
19:00
Soul Surf
Yin Yoga
Studio Dolphi
Yin Yoga
Donderdag, 28 oktober •
19:00 - 20:15
Studio Dolphi
Soul Surf Yoga
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Carla
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
19:00
Soul Surf
Hatha Yoga
Studio Hoog en Droog
Hatha Yoga
Donderdag, 28 oktober •
19:00 - 20:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
20:30
Soul Surf
Yin Yoga
Studio Hoog en Droog
Yin Yoga
Donderdag, 28 oktober •
20:30 - 21:45
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
20:30
Soul Surf
Yin Yoga ONLINE
online lesOnline
Yin Yoga ONLINE
online les
Donderdag, 28 oktober •
20:30 - 21:45
Online
Soul Surf Yoga
18 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
Vrijdag, 29 oktober
08:30
Soul Surf
Vinyasa Flow Yoga
Studio Dolphi
Vinyasa Flow Yoga
Vrijdag, 29 oktober •
08:30 - 09:45
Studio Dolphi
Soul Surf Yoga
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Sandy
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.
09:00
Soul Surf
Yin Yoga
Studio Hoog en Droog
Yin Yoga
Vrijdag, 29 oktober •
09:00 - 10:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
09:00
Soul Surf
Yin Yoga ONLINE
online lesOnline
Yin Yoga ONLINE
online les
Vrijdag, 29 oktober •
09:00 - 10:15
Online
Soul Surf Yoga
19 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
19:00
Soul Surf
Aerial Yoga Actief
Studio Hoog en Droog
Aerial Yoga Actief
Vrijdag, 29 oktober •
19:00 - 20:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je doek. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je doek. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.
20:30
Soul Surf
Aerial Yoga Yin
Studio Hoog en Droog
Aerial Yoga Yin
Vrijdag, 29 oktober •
20:30 - 21:45
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.
Zaterdag, 30 oktober
09:00
Soul Surf
Hatha Yoga ONLINE
online lesOnline
Hatha Yoga ONLINE
online les
Zaterdag, 30 oktober •
09:00 - 10:15
Online
Soul Surf Yoga
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
09:00
Soul Surf
Hatha Yoga
Studio Hoog en Droog
Hatha Yoga
Zaterdag, 30 oktober •
09:00 - 10:15
Studio Hoog en Droog
Soul Surf Yoga
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Leentje
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.
Zondag, 31 oktober
10:00
Soul Surf
Lazy Sunday Flow
Studio Dolphi
Lazy Sunday Flow
Zondag, 31 oktober •
10:00 - 11:15
Studio Dolphi
Soul Surf Yoga
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Docent: Sandy
Een lekker flow om je Lazy Sunday mee te starten! Zachte vloeiende yoga, focus op de adem en eindigen in savasana met een heerlijk muziekje.
Een lekker flow om je Lazy Sunday mee te starten! Zachte vloeiende yoga, focus op de adem en eindigen in savasana met een heerlijk muziekje.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp