Reserveer via
info@springwellness.nl
071.3628101 of per Whatsapp

Uit voorzorg graag je aanmelding annuleren bij 1 vd volgende klachten:
- hoesten
- keelpijn
- kortademigheid
- maagdarmklachten
- pijn in de borstkas
- ontstoken ogen
- geur- of smaakuitval
- koorts >37,5°

Ziek rustig thuis even uit.
Daarna ben je weer van harte welkom!

All levels mat les.
Bij voldoende deelnemers.

Uit voorzorg graag je aanmelding annuleren bij 1 vd volgende klachten:
- hoesten
- keelpijn
- kortademigheid
- maagdarmklachten
- pijn in de borstkas
- ontstoken ogen
- geur- of smaakuitval
- koorts >37,5°

Ziek rustig thuis even uit.
Daarna ben je weer van harte welkom!

All levels mat les.
Bij voldoende deelnemers.

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

Pilates is een actieve les waarin gewerkt wordt aan het versterken van de core spieren, waaronder de buik, rug, billen en benen.

Pilates helpt het lichaam te versterken, soepeler te maken en is een ideale bewegingsvorm voor iedereen die de hele dag achter een computer zit.

Pilates helpt om je houding te verbeteren, rug- en nekklachten te verhelpen en nieuwe pijntjes te voorkomen.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

Yin Yang Yoga is een combinatie van een actieve yogaflow (eerste helft van de les) en passieve yin-ontspanning (tweede deel van de les). Deze les combineert het beste van twee werelden: kracht & flexibiliteit opbouwen + ontspanning.

Kies voor deze les als je zin hebt in bewegen, maar ook wat extra ontspanning wilt.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

In deze flow bouw je kracht & flexibiliteit op en word je bewust van de beweging van je lichaam. De hele flow wordt ondersteund door het ritme van de ademhaling.

Kies deze les als je op zoek bent naar een yogales die kan helpen om kracht, flexibiliteit en het bewustzijn van de ademhaling te vergroten.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

Een zeer rustige yogales, waarbij de nadruk ligt op het loslaten in plaats van het activeren van de spieren. Door ongeveer 5 minuten in de poses te blijven, heb je de tijd om je bewust te worden van hoe het met je lichaam gaat en waar je nog meer los kunt laten.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

In deze flow bouw je kracht & flexibiliteit op en word je bewust van de beweging van je lichaam. De hele flow wordt ondersteund door het ritme van de ademhaling.

Kies deze les als je op zoek bent naar een yogales die kan helpen om kracht, flexibiliteit en het bewustzijn van de ademhaling te vergroten.


Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

Een zeer rustige yogales, waarbij de nadruk ligt op het loslaten in plaats van het activeren van de spieren. Door ongeveer 5 minuten in de poses te blijven, heb je de tijd om je bewust te worden van hoe het met je lichaam gaat en waar je nog meer los kunt laten.

Kies deze les als je behoefte hebt aan ontspanning.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

Pilates

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

Marlon heeft zich de laatste jaren enorm verdiept in yoga en de filosofie en wetenschap achter yoga. Hij heeft een missie en is een enorme inspirator voor iedereen die denkt dat yoga (nog) niets voor hem of haar is.

De spieraandoening in zijn voet geeft hem soms een uitdaging maar deze weet hij altijd in zijn voordeel om te zetten. Marlon zet je aan het denken en laat je ervaren dat je tot zóveel meer in staat bent!

Met deze lessen deelt Marlon niet alleen alles wat hij weet maar neemt hij zelf ook zijn 1e praktische vlieguren als docent.

Een fantastische kerel met humor, wijsheid én levenservaring!

Korte combi workout om de week af te sluiten en je weekend te starten.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

XL Special 19-21u
Yin yoga & Singing Bowls Soundbad

Leden:
Betaal met je 10rittenkaart en een bijbetaling (tikkie) a €5,-

Niet Leden: €29,-

(English Below)

In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

Een zeer rustige yogales, waarbij de nadruk ligt op het loslaten in plaats van het activeren van de spieren. Door ongeveer 5 minuten in de poses te blijven, heb je de tijd om je bewust te worden van hoe het met je lichaam gaat en waar je nog meer los kunt laten.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/

In deze flow bouw je kracht & flexibiliteit op en word je bewust van de beweging van je lichaam. De hele flow wordt ondersteund door het ritme van de ademhaling.

Kies deze les als je op zoek bent naar een yogales die kan helpen om kracht, flexibiliteit en het bewustzijn van de ademhaling te vergroten.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/