Vol hoofd, gespannen lichaam? Alle dagen drukdrukdruk? Welkom bij deze lange middagworkshop waar vertragen, rusten en ontspanning centraal staat. Via ademoefeningen (pranayama) en zachte flow yoga komt langzaam de continue gedachtenstroom tot rust. Eenvoudige of meer intensere stretches (yin en restorative yoga) helpen het lichaam om spanning los te laten. Een lange ontspanningmeditatie rond de middag af.