Freitag 3 Juli

18:15
Hatha Yoga Fokus Faszien/ Yin Yoga Online-kurs
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Zeit
18:15 - 23:20
Lehrer
Yvonne
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen.