Hatha Yoga sanft (Datteln)
Online-Kurs
Montag, 22 Februar • 17:30 - 18:45
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum Online
Yvonne Beerenbrock
Beschreibung
In einer sanften Hatha-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.