Montag 11 Januar

19:00
Hatha (Power) Yoga (Datteln)
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Yvonne
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum
Yogaonline Raum

In einer Hatha-Power-Yoga-Stunde bewegst Du Dich auf sanfte Art und Weise. Die Hatha-Yoga-Stellungen sind darauf ausgelegt, Kraft, Flexibilität, Offenheit, Gleichgewicht und Entspannung zu kultivieren. Die Stunden bestehen typischerweise aus 50% aktiven, fordernderen Haltungen und 50% entspannenden Haltungen. Übe Hatha Yoga auf einer regelmäßigen Basis und spüre wie dies deine Lebenskraft steigert, dein Stressempfinden verändert, die Achtsamkeit für deinen Atem schult und deinen Geist friedlicher und klarer werden lässt.