Yin yoga is een rustige vorm van yoga die zich richt op ontspannen van spieren, bindweefsel, en de geest. Gedurende een les worden verschillende houdingen een paar minuten (afhankelijk van de houding én van jouw lichaam tussen de 3 en 10 minuten) vastgehouden. Op deze manier stimuleer je de meridianen en organen in je lichaam en creëer je ruimte en ontspanning.

Deze 1,5 uur durende yin-les is een moment waarop je mag vertragen. Het dagelijks leven vraagt vaak veel van ons (yang) en daarom is het belangrijk om momenten van diepe ontspanning in je leven te integreren (yin). Laat je meevoeren in deze extra lange les waarbij yin houdingen je helpen de rust en stilte in jezelf te (her)vinden, zodat je helemaal ontspannen naar huis gaat en opgeladen aan een nieuwe week kunt beginnen.