Yoga&More - Lesrooster

19 - 25 juni 2017

Deze week

Maandag, 19 juni

09:00

Linda

Pilates

Slotlaan, Zon

Pilates

19 juni 2017 • 09:00 - 10:00

Slotlaan, Zon

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

Deze les bestaat uit spierversterkende oefeningen voor het spiercorset rondom het bekken. Ook komen de benen, armen en billen aan bod. Er wordt afwisselend ook gebruik gemaakt van dynabanden en ballen. De oefeningen verbeteren je houding en maken je ook bewuster van je houding.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Lotte

Pilates Yin Yoga NIEUW!

Slotlaan, Maan

Pilates Yin Yoga NIEUW!

19 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Slotlaan, Maan

Lotte Richardson- van Graas

Lees meer

Beschrijving

.In deze les wordt er een combinatie gemaakt van power(yang)- en yinyoga. Het eerste deel van de les is intensief en gericht op kracht en lengte in het lichaam en je ervaart daarbij de stilte in jezelf. Het tweede deel van de les staat de verstilling op de voorgrond, zowel in je lichaam als in je hoofd. Je zit langer in een houding waardoor je diepere lagen ruimte geeft en je lichaam meer opent. Een compleet plaatje!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Linda

Power Yoga

Slotlaan, Zon

Power Yoga

19 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Slotlaan, Zon

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

In deze les beweeg je in een doorgaande flow begeleid door je eigen ujjayi-adem. Na de zonnegroeten volgen er verschillende asana's (houdingen). Staand, zittend en liggend. Elke week weer in een andere variatie. Het is een intensieve les waarbij je heel goed in contact bent met je lichaam, je voelt hoe je beweegt en zo kom je uit de drukte van je hoofd. Er ontstaat stilte in jezelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Christy

Slow Chi Yoga

Rozenstraat

Slow Chi Yoga

19 juni 2017 • 19:30 - 20:30

Rozenstraat

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

.In deze les ligt de nadruk op het voelen en strekken van het lichaam én ontspanning. Dit is echt een les waarbij je tot rust komt en tegelijkertijd verbinding maakt met jezelf. De bewegingen zijn rustig, zacht, verlengend en openend. Je ontdekt hoe je lichaam beweegt en hoe dat voelt en waar je nog kan openen en loslaten. Door middel van bijvoorbeeld Do-In strekkingen wordt er aandacht besteed aan het energiesysteem in het lichaam. Verschillende strekkingen hebben invloed op de hoofdmeridianen in het lichaam. Het doel is dat energie weer gaat stromen en je je lichaam vitaler maakt. Door alle rekoefeningen geef je je spieren weer meer lengte en soepelheid, wat doorwerkt op je hele lichaam., je hele zijn! Ook worden en oefeningen vanuit de Kinesiologie gedaan die ook werken op de energiedoorstroming in je lichaam.De docent maakt gebruik van veel verschillende invalshoeken, zo kan er ook af en toe een yinyoga houding gedaan worden omdat dat diep werkt op het bindweefsel in je lichaam. De Slow Chi Yoga les is een meditatieve les en is een aandachtig moment voor en met jezelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Lotte

Pilates Yoga

Slotlaan, Maan

Pilates Yoga

19 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Maan

Lotte Richardson- van Graas

Lees meer

Beschrijving

In deze les wordt het eerste deel gebruikt voor pilatesoefeningen, dit zijn spierversterkende oefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Het tweede deel bestaat uit rustige poweryoga. Waarbij kracht en lengte wordt gevraagd van het lichaam en je heel bewust en aandachtig beweegt. Hierdoor ontstaat er stilte in je hoofd en komt het denken op de achtergrond.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Linda

Pilates Yoga

Slotlaan, Zon

Pilates Yoga

19 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Zon

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:45

Christy

Power Yoga

Rozenstraat

Power Yoga

19 juni 2017 • 20:45 - 21:45

Rozenstraat

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

21:15

Lotte

Power Yin Yoga

Slotlaan, Zon

Power Yin Yoga

19 juni 2017 • 21:15 - 22:15

Slotlaan, Zon

Lotte Richardson- van Graas

Lees meer

Beschrijving

In deze les wordt er een combinatie gemaakt van power(yang)- en yinyoga. Het eerste deel van de les is intensief en gericht op kracht en lengte in het lichaam en je ervaart daarbij de stilte in jezelf. Het tweede deel van de les staat de verstilling op de voorgrond, zowel in je lichaam als in je hoofd. Je zit langer in een houding waardoor je diepere lagen ruimte geeft en je lichaam meer opent. Een compleet plaatje!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 20 juni

09:00

Linda

Pilates Yoga

Slotlaan, Zon

Pilates Yoga

20 juni 2017 • 09:00 - 10:00

Slotlaan, Zon

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:30

Tiener Yoga 11-15 jaar

Slotlaan, Zon

Tiener Yoga 11-15 jaar

20 juni 2017 • 17:30 - 18:30

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Deze les is speciaal voor tieners vanaf ongeveer 11 tot 15 jaar. In deze les komen de meeste vormen van yoga voorbij, zoals yin, power, slowyoga en pilates. Zo maak je als tiener kennis met yoga en met wat het je kan brengen. Zoals bijv. meer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn. Kalm kunnen blijven bij spanning en actie geeft je een handvat voor de rest van je leven.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Lisa

Easy Power Yoga

Slotlaan, Maan

Easy Power Yoga

20 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Slotlaan, Maan

Lisa Knibbeler

Lees meer

Beschrijving

In een Easy Power Yogales doen we zonnegroeten, staande, zittende en liggende asana's. De opbouw lijkt op een Power Yogales, alleen is alles iets milder. Het is een mooie les om te werken aan kracht en flexibiliteit. Soms volgen de houdingen elkaar op in een flow, soms is er een rustmoment ingebouwd om het lichaam te kalmeren en te observeren. We gebruiken ook de 'bandha's' (bepaalde spiergroepen) en de 'ujjayi' adem.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Tiener Yoga 15-19 jaar

Slotlaan, Zonzaal

Tiener Yoga 15-19 jaar

20 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Slotlaan, Zonzaal

Beschrijving

Een afwisselende yogales voor tieners tussen de 15 en 19 jaar. Verschillende soorten yoga komen voorbij. Het is een leuke les als je wel van de intensiteit en de stilte van yoga houdt, maar nog net niet tussen de volwassenen wilt staan.....

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Yin Yoga

Rozenstraat

Yin Yoga

20 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Rozenstraat

Beschrijving

In een yinyogales ervaar je yoga op een andere manier. Je brengt ruimte in je lichaam en geest door tijd te nemen voor een houding. Dit kan wel 5, 6, 7 minuten zijn per houding. Hierdoor krijgt ook het minder elastische weefsel in je lichaam de kans om mee te geven en los te laten. Je lichaam opent zich en je geest verstild. Yin is de tegenhanger van het dagelijks leven wat vaak "yang" (actief) is. Mede daarom kan yinyoga bijdragen aan een goede balans in je leven. This lesson is taught in english.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Radiant Kundalini Yoga

Rozenstraat

Radiant Kundalini Yoga

20 juni 2017 • 20:00 - 21:30

Rozenstraat

Beschrijving

Kundalini Yoga (as taught by Yogi Bhajan) is the yoga of awareness and transformation. It encourages us to break free of our self-limiting habits and experience our own radiance, which we can then share with the world. What you can expect in every Kundalini Yoga class: 1.Class begins with 'tuning in' by chanting. 2.Kriya ("...an orchestrated pattern of [postures], movements, sound, pranayam, mudras, concentration and meditation that automatically guide the energies of the body and the mind to a specific result or change of consciousness." -KRI). Kriyas have varying length and rigorousness. Most times they produce a sweat, and challenge both our bodies and minds. However, these exercises are designed so that all people can experience them, regardless of our level of physical health. This is a healing yoga. 3.Relaxation (Savasana). Oftentimes with live music by Michelle. 4.Meditation. 5.Each class ends with the blessing song (The Long Time Sun Shine Song). “Just as all rivers end up in the ocean, all yoga ends up raising the kundalini. What is kundalini? It is the creative potential of the human being.” -Yogi Bhajan

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Christy

Slow Chi Yoga Vol

Slotlaan, Zon

Slow Chi Yoga Vol

20 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Zon

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

In deze les ligt de nadruk op het voelen en strekken van het lichaam én ontspanning. Dit is echt een les waarbij je tot rust komt en tegelijkertijd verbinding maakt met jezelf. De bewegingen zijn rustig, zacht, verlengend en openend. Je ontdekt hoe je lichaam beweegt en hoe dat voelt en waar je nog kan openen en loslaten. Door middel van bijvoorbeeld Do-In strekkingen wordt er aandacht besteed aan het energiesysteem in het lichaam. Verschillende strekkingen hebben invloed op de hoofdmeridianen in het lichaam. Het doel is dat energie weer gaat stromen en je je lichaam vitaler maakt. Door alle rekoefeningen geef je je spieren weer meer lengte en soepelheid, wat doorwerkt op je hele lichaam., je hele zijn! Ook worden en oefeningen vanuit de Kinesiologie gedaan die ook werken op de energiedoorstroming in je lichaam.De docent maakt gebruik van veel verschillende invalshoeken, zo kan er ook af en toe een yinyoga houding gedaan worden omdat dat diep werkt op het bindweefsel in je lichaam. De Slow Chi Yoga les is een meditatieve les en is een aandachtig moment voor en met jezelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Lisa

Yin Yoga

Slotlaan, Maan

Yin Yoga

20 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Maan

Lisa Knibbeler

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

21:15

Christy

Be Light Be Love Heal Life Meditation NIEUW!

Slotlaan, Maanzaal

Be Light Be Love Heal Life Meditation NIEUW!

20 juni 2017 • 21:15 - 22:15

Slotlaan, Maanzaal

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

Deze les is bedoeld om met jezelf in verbinding te komen en innerlijke vrede in jezelf te creeeren door licht, liefde en genezing de ruimte te geven in jezelf. Verschillende manieren van mediteren en thema's van meditatie vullen de les. Het zijn korte overzichtelijke meditaties die elkaar opvolgen. De intentie van elke meditatie is weer anders, soms via beweging , soms via het energiesysteem van je lichaam, soms via visualisatie en soms via de adem. Uiteindelijk in de les werkend naar een volledige meditatiesessie die door kan stromen van de ene meditatie in de andere. Zo ontdek je ook welke meditatie manier je meer past of aanspreekt en dit kan dan vervolgens een stap zijn om een meditatieonderdeel ook thuis toe te passen. Zeker als je de helende werking ervan hebt ervaren in de les. Uiteindelijk zul je in deze les "bewegen" naar meer rust en stilte in jezelf en zo dichterbij je liefdevolle en ware zelf te komen. Hoe dichter je bij vrede in jezelf komt hoe meer de rest van de wereld zal volgen....

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

21:15

Pilates Yin Yoga

Slotlaan, Zon

Pilates Yin Yoga

20 juni 2017 • 21:15 - 22:15

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 21 juni

09:00

Ashtanga (Inspired) Flow Yoga

Slotlaan, Zon

Ashtanga (Inspired) Flow Yoga

21 juni 2017 • 09:00 - 10:00

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Ashtanga Yoga, as taught by Baba Hari Dass Ashtanga means 'eight limbs' in Sanskrit. These eight limbs, including asana (postures), pranayama (breathing practices and control of energy, or prana), and dharana and dhyana (one-pointed concentration and meditation on the Divine), are each avenues, or parts of one large road (Yoga) to bring us into Union with our truest nature. Yoga means 'to yoke' or to 'unite' in Sanskrit. These classes are 60-75 minutes in length, and begin with centering, pranayama, and some warm-ups. The majority of the class is spent in a flow from one asana to the next, with pause for alignment and to deepen the experience of specific postures in each class. Breath control is emphasized, as well as body-awareness. Class ends with Shivasana and sometimes a brief meditation.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Easy Yoga Yin Yoga

Slotlaan, Zon

Easy Yoga Yin Yoga

21 juni 2017 • 10:15 - 11:15

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Deze les bestaat uit twee delen. Het eerste deel bestaat uit vloeiende bewegingen en houdingen op een rustig tempo uitgevoerd op je ademritme. Het tweede deel bestaat uit yinyoga houdingen. Deze les wordt in het Engels gegeven. Het is een mooie les voor beginners of voor als je wel Yin en Yang wil in de les maar het toch iets rustiger aan wil doen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Healing Fusion Yoga

Rozenstraat

Healing Fusion Yoga

21 juni 2017 • 18:30 - 19:45

Rozenstraat

Beschrijving

This yoga is designed by Michelle C. Garza. The emphasis in this class is to approach one's life and health from a place of laughter, gratitude and celebration. Healing Fusion uses chanting/singing, meditation, asana, dance movement, playfulness, and stillness to encourage every student to access their own healing power, and to lift themselves up. Classes vary greatly. Kundalini Yoga exercises, and sometimes full kriyas (with the tuning in process described above), are also used. This is a creative class; a chance for the individual to let go of self-imposed limitation and to enjoy their own journey. It is accessible to all, and designed to encourage those with physical or other limitations. These classes are 75 minutes. There is very often live music during shivasana.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Pilates Yoga

Slotlaan, Zon

Pilates Yoga

21 juni 2017 • 19:30 - 20:30

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Power Yin Yoga

Slotlaan, Maan

Power Yin Yoga

21 juni 2017 • 19:30 - 20:30

Slotlaan, Maan

Beschrijving

In deze les wordt een combinatie gemaakt van poweryoga en yinyoga. Poweryoga is actief en stromend. Je beweegt door de houdingen op je ademritme. Yinyoga is verstillend en kalmerend en werkend op diepere lagen in je lichaam en in jezelf. Een mooi complete les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Radiant Kundalini Yoga

Rozenstraat

Radiant Kundalini Yoga

21 juni 2017 • 20:00 - 21:30

Rozenstraat

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:45

Pilates Yoga

Slotlaan, Maan

Pilates Yoga

21 juni 2017 • 20:45 - 21:45

Slotlaan, Maan

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:45

Slow Stretch Yoga

Slotlaan, Zon

Slow Stretch Yoga

21 juni 2017 • 20:45 - 21:45

Slotlaan, Zon

Beschrijving

In deze les staat het strekken en rekken van spieren centraal. Het hele lichaam komt op een aandachtige en zorgzame manier aan bod. Er is aandacht voor de adem en er is stilte. Na de les voel je je ontspannen en meer geopend. Een mooie les om je dag los te laten en ontspannen te kunnen slapen na de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 22 juni

09:00

Christy

Aerial Yin Yoga Vol

Slotlaan, Maan

Aerial Yin Yoga Vol

22 juni 2017 • 09:00 - 10:00

Slotlaan, Maan

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

In een yinyogales ervaar je yoga op een andere manier. Je brengt ruimte in je lichaam en geest door tijd te nemen voor een houding. Dit kan wel 4, 5 of 6 minuten zijn per houding. Hierdoor krijgt ook het minder elastische weefsel in je lichaam de kans om mee te geven en los te laten. Je lichaam opent zich en je geest verstild. Yin is de tegenhanger van het dagelijks leven wat vaak "yang" (actief) is. Mede daarom kan yinyoga bijdragen aan een goede balans in je leven. In deze les wordt deels gebruik gemaakt van de aerial yoga doeken waardoor je in sommige houdingen gedragen wordt en nog meer overgave kan ervaren. Het is een speciale ervaring om in het doek te zijn met je lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Linda

Pilates Yoga

Slotlaan, Zon

Pilates Yoga

22 juni 2017 • 10:15 - 11:15

Slotlaan, Zon

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Hatha Yoga Geannuleerd

Slotlaan, Maan

Hatha Yoga Geannuleerd

22 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Slotlaan, Maan

Beschrijving

Hatha is een klassieke vorm van yoga.
In deze les heb je de tijd om de houdingen aandachtig op te bouwen. Er is aandacht voor ademhaling, techniek en het loslaten van overbodige spanningen. Er zitten veel oefeningen in voor rug en schouders. De les is ook toegankelijk voor mensen die nog niet zoveel ervaring hebben met yoga. We sluiten af met een uitgebreide eindontspanning.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Lisa

Power Yin Yoga

Slotlaan, Zon

Power Yin Yoga

22 juni 2017 • 18:45 - 19:45

Slotlaan, Zon

Lisa Knibbeler

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Lisa

Pilates Yoga

Slotlaan, Zon

Pilates Yoga

22 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Zon

Lisa Knibbeler

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Lotte

Slow Flow Yin Yoga

Slotlaan, Maan

Slow Flow Yin Yoga

22 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Maan

Lotte Richardson- van Graas

Lees meer

Beschrijving

Een les waarin we beginnen met met een zachte, dynamische flow waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling. Het lichaam, voornamelijk de wervelkolom en spieren, worden opgewarmd en versterkt. Het tweede deel van de les bestaat uit meer verstilde, yin houdingen. Door rustige, meditatieve poses langer aan te nemen zoeken we fysieke en mentale grenzen op terwijl er gelegenheid is om de drukte van de dag aan je voorbij te laten gaan. Na de les voel je je vitaal maar ontspannen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Christy

ZwangerschapsYoga (inschrijven via info@yogamore.nl) Vol

Rozenstraat

ZwangerschapsYoga (inschrijven via info@yogamore.nl) Vol

22 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Rozenstraat

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

In deze les wordt er rustig en zacht bewogen en er worden ademoefeningen gedaan. Er is aandacht voor het lichaam en de zwangerschap. Aan bod komen: Do-in strekkingen en yoga, ademoefeningen, informatie over de bevalling, massages bij elkaar of bij jezelf. Het doel is te ontspannen in de les en om zoveel mogelijk te gaan vertrouwen op de kracht en de rust van het lichaam tijdens de bevalling.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

21:15

Lotte

Pilates Yoga

Slotlaan, Maan

Pilates Yoga

22 juni 2017 • 21:15 - 22:15

Slotlaan, Maan

Lotte Richardson- van Graas

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 23 juni

06:15

Lotte

Early Power Yoga

Slotlaan, zon

Early Power Yoga

23 juni 2017 • 06:15 - 07:15

Slotlaan, zon

Lotte Richardson- van Graas

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Power Yoga

Slotlaan, Zon

Power Yoga

23 juni 2017 • 09:00 - 10:00

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Christy

Aerial Yin Yoga

Slotlaan, Maan

Aerial Yin Yoga

23 juni 2017 • 10:15 - 11:15

Slotlaan, Maan

Christy Wilschut-Niemeijer

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Freestyle Yoga NIEUW!

Slotlaan, Zonzaal

Freestyle Yoga NIEUW!

23 juni 2017 • 20:00 - 21:00

Slotlaan, Zonzaal

Beschrijving

De vrijdagavond is de verrassingsavond bij Yoga & More. Er staat niet vast welke docent lesgeeft of welke yogastijl je gaat volgen. Wat wel vast staat is een fijne yogales om de werkweek mee af te sluiten en het weekend ontspannen in te luiden. Dus kom langs en laat je verrassen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 24 juni

07:45

Early Weekend Yoga

Slotlaan, Maan

Early Weekend Yoga

24 juni 2017 • 07:45 - 08:45

Slotlaan, Maan

Beschrijving

Deze vroege les is een super goede start van je weekend. Het is een gemiddelde intensieve les, met een wat rustige start om de slaap uit je lichaam te krijgen. De basis is Easy Power Yoga en de docent zal er wat variaties op maken zodat het de ene keer iets intensiever is en een andere keer er misschien zelfs een yinyoga houding tussen zit. Vaak ligt de nadruk op achteroverbuigingen om de borst goed te openen en zo fris de dag te starten. Ook de buikspieren komen zeker aan bod! Vol energie stap je het weekend in als je uit deze les komt. De drukke werkweek achter je gelaten en met beide voeten stevig op de grond en rust in je hoofd kan het weekend beginnen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Easy Power Yin Yoga

Slotlaan, Maan

Easy Power Yin Yoga

24 juni 2017 • 09:00 - 10:15

Slotlaan, Maan

Beschrijving

Dit is een rustige poweryogales. De zonnegroeten worden milder en zachter uitgevoerd. Toch blijft ook de intensiteit aanwezig. Het laatste deel staat de verstillende werking van de yin in lichaam en geest centraal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Power Yoga

Slotlaan, Zon

Power Yoga

24 juni 2017 • 09:00 - 10:00

Slotlaan, Zon

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:30

Family Mantra Singing!

Slotlaan, 20

Family Mantra Singing!

24 juni 2017 • 11:30 - 12:30

Slotlaan, 20

Beschrijving

Family Mantra Singing
zaterdag, 24 juni
Slotlaan 136a, Yoga & More, Zeist.
11:30-12:30
Suggested Donation:
7-15 Euros
Kids Free.

Bring friends and family, sit and listen, sing along...
We chant and sing in this way to be in our hearts together, and to connect with the sweet nectar of Divinity that lives within us all. This is called Bhakti yoga, the yoga of devotion. Our devotion is very personal, and yet it opens our hearts universally.

Mantra word sheets will be handed out. Songs are easy to learn!

Visit our website for more information: www.radiantheartrevolution.com

Michelle Christine Garza
Radiant Heart Revolution
info@radiantheartrevolution.com

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 25 juni

09:30

Linda

Sivananda (Inspired) Yoga

Slotlaan, Zon

Sivananda (Inspired) Yoga

25 juni 2017 • 09:30 - 11:00

Slotlaan, Zon

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

Swami Sivanda was een yogameester die leefde in India in de vorige eeuw. Sivananda yoga eert de traditie waarin hij les gaf. Deze yogavorm leert je je lichaam aan te voelen ,goed te ademen, te ontspannen en positief te denken (meditatie). Een les begint met een korte ontspanning, gevolgd door ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, twaalf houdingen en een diepe eindontspanning. Houdingen worden langer aangehouden i.v.t. de poweryoga, zodat je de tijd krijgt het effect op je lijf te voelen en te verstillen in de houding. Naarmate je vordert, worden er meer uitdagende variaties op de houdingen gegeven. Tussendoor is er veel ruimte voor ontspanning. Een Sivananda yoga-les duurt 1,5 uur en wordt in stilte gegeven.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:30

Linda

Fijn in je Vel ouder&kind yogaworkshop

Slotlaan, zonzaal

Fijn in je Vel ouder&kind yogaworkshop

25 juni 2017 • 11:30 - 12:30

Slotlaan, zonzaal

Linda Hartenberg

Lees meer

Beschrijving

Een yogafeestje georganiseerd door Fijn in je Vel voor ouders met kinderen van 7-12 jaar. Houdingen, zingen, massage, creativiteit, samenwerken; laat je verrassen! Je ontvangt een week voor de workshop een early bird factuur. Deze geeft 2,50E korting. Betalen op de dag zelf kan ook (20,- per koppel).

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Hatha Yoga NIEUW!

Slotlaan, Zonzaal

Hatha Yoga NIEUW!

25 juni 2017 • 19:30 - 20:30

Slotlaan, Zonzaal

Beschrijving

Hatha yoga is de basis van alle yogastijlen. In deze les wordt je meegenomen naar de basishoudingen van yoga. Deze houdingen kunnen in elkaar overlopen naar een flow van meerdere poses achter elkaar. Ook is er aandacht voor de techniek en wordt er regelmatig een nieuwe houding onderzocht. Er is in de les ook uitgebreid aandacht voor de adem en ontspanning. Een mooie basic les voor de zondagavond.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19 - 25 juni 2017

Deze week