Reserveer/betaal online je (proef)les. Wachtlijst? Je wordt automatisch ingeschreven als een plekje vrijkomt en ontvangt bericht per mail.
9 Dec - 15 Dec 2019   
Cette semaine
Lundi 9 Décembre
  18:30
YogAlign Flow
 Monique

Horaire   18:30 - 20:00
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
 
 
Een prettig einde van de dag met een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.
Partager ceci-2


  20:15
YogAlign Relax
 Monique

Horaire   20:15 - 21:45
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
 
 
Een milde yogales in een rustig tempo voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen waarin we bewegen op de adem. Yin en restorative yoga zijn vast onderdeel van de les.

Geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. 
Een weldaad voor lijf en hoofd!
Partager ceci-2


Lundi 9 Décembre
18:30  
YogAlign Flow
Monique

Horaire   18:30 - 20:00
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
 
Een prettig einde van de dag met een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.

20:15  
YogAlign Relax
Monique

Horaire   20:15 - 21:45
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
 
Een milde yogales in een rustig tempo voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen waarin we bewegen op de adem. Yin en restorative yoga zijn vast onderdeel van de les.

Geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. 
Een weldaad voor lijf en hoofd!

Mardi 10 Décembre
  18:30
YogAlign Relax
 Judith
Réserver

Horaire   18:30 - 20:00
Professeur   Judith
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
Een milde yogales in een rustig tempo voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen waarin we bewegen op de adem. Yin en restorative yoga zijn vast onderdeel van de les.

Geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. 
Een weldaad voor lijf en hoofd!
Partager ceci-2


  20:15
YogAlign WellWoman
 Monique
Liste d'attente

Horaire   20:15 - 21:45
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Le cours est complet  (2 sur liste d'attente-2)
 
 
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans. In deze lessen is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.
Partager ceci-2


Mardi 10 Décembre
18:30  
YogAlign Relax
Judith
    Réserver    

Horaire   18:30 - 20:00
Professeur Professeur   Judith
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 8 disponible
 
Een milde yogales in een rustig tempo voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen waarin we bewegen op de adem. Yin en restorative yoga zijn vast onderdeel van de les.

Geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten maar op een zachte manier toch willen bewegen. Ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt beginnen, herstelt van ziekte of kampt met een chronische aandoening.

Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. 
Een weldaad voor lijf en hoofd!

20:15  
YogAlign WellWoman
Monique
Ajouter à la liste d'attente

Horaire   20:15 - 21:45
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Le cours est complet  (2 sur liste d'attente-2)
 
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans. In deze lessen is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Mercredi 11 Décembre
  10:00
YogAlign WellWoman
 Monique
Liste d'attente

Horaire   10:00 - 11:30
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
 
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans. In deze lessen is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.
Partager ceci-2


  18:45
YogAlign
 Janna
Réserver

Horaire   18:45 - 20:15
Professeur   Janna
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, ontspanender en sterker lichaam van je matje af.
Partager ceci-2


  20:30
Yin & Restorative Yoga
 Monique
Liste d'attente

Horaire   20:30 - 22:00
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
 
Voor iedereen die wat gas wil terugnemen; even die voet van het gaspedaal!
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!
Partager ceci-2


Mercredi 11 Décembre
10:00  
YogAlign WellWoman
Monique
Ajouter à la liste d'attente

Horaire   10:00 - 11:30
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans. In deze lessen is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

18:45  
YogAlign
Janna
    Réserver    

Horaire   18:45 - 20:15
Professeur Professeur   Janna
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 6 disponible
 
Een YogAlign les waarin er aandacht is voor ontspanning, training van alle spiergroepen door middel van de SIP ademhaling, zelfmassage, houdingen en vinyasas om het lichaam te ontspannen en sterker te maken! De les richt zich op het verbeteren van je houding; door je lichaam opnieuw te "resetten" en te "tunen" kom je na de les met een meer opgerichter, ontspanender en sterker lichaam van je matje af.

20:30  
Yin & Restorative Yoga
Monique
Ajouter à la liste d'attente

Horaire   20:30 - 22:00
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Le cours est complet  (1 sur liste d'attente-2)
 
Voor iedereen die wat gas wil terugnemen; even die voet van het gaspedaal!
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!

Jeudi 12 Décembre
  17:45
Yin & Restorative Yoga
 Monique
Réserver

Horaire   17:45 - 19:15
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 5 disponible
 
 
Voor iedereen die wat gas wil terugnemen; even die voet van het gaspedaal!
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!
Partager ceci-2


  19:30
YogAlign Flow
 Monique
Réserver

Horaire   19:30 - 21:00
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Een prettig einde van de dag met een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.
Partager ceci-2


Jeudi 12 Décembre
17:45  
Yin & Restorative Yoga
Monique
    Réserver    

Horaire   17:45 - 19:15
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 5 disponible
 
Voor iedereen die wat gas wil terugnemen; even die voet van het gaspedaal!
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam. Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. Je blijft langere tijd (3 tot 15 minuten, afhankelijk van de houding) in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!

19:30  
YogAlign Flow
Monique
    Réserver    

Horaire   19:30 - 21:00
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 7 disponible
 
Een prettig einde van de dag met een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!

De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.

Vendredi 13 Décembre
  19:30
Yin-Yang Flow
 Judith
Réserver

Horaire   19:30 - 21:00
Professeur   Judith
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Een ontspannen les waarbij Yin en Yang in balans zijn.
De vinyasa-flow is vooral gericht op beweging van de spieren, het rekken en strekken van de spieren voor behouden of terugkrijgen van souplesse.
Bij de daaropvolgende Yin yoga komen diepe ontspanning, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en gewrichten samen. Hierbij blijf je langere tijd in een houding waarbij zijn overgave en loslaten van spierspanning belangrijk. Ook is er aandacht voor ademhalingsoefeningen.
Perfect om de drukke week mee af te sluiten en ontspannen het weekend te beginnen!
Partager ceci-2


Vendredi 13 Décembre
19:30  
Yin-Yang Flow
Judith
    Réserver    

Horaire   19:30 - 21:00
Professeur Professeur   Judith
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 7 disponible
 
Een ontspannen les waarbij Yin en Yang in balans zijn.
De vinyasa-flow is vooral gericht op beweging van de spieren, het rekken en strekken van de spieren voor behouden of terugkrijgen van souplesse.
Bij de daaropvolgende Yin yoga komen diepe ontspanning, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en gewrichten samen. Hierbij blijf je langere tijd in een houding waarbij zijn overgave en loslaten van spierspanning belangrijk. Ook is er aandacht voor ademhalingsoefeningen.
Perfect om de drukke week mee af te sluiten en ontspannen het weekend te beginnen!

Samedi 14 Décembre  
Samedi 14 Décembre
Pas de cours
Dimanche 15 Décembre
  11:00
WellWoman Sunday Special: Yoga & Lunch
 Monique
Réserver

Horaire   11:00 - 13:00
Professeur   Monique
Adresse   Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle   Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 5 disponible
 
 
De laatste WellWoman zondag van dit jaar!
Les van 11 tot 13 uur met aansluitend lunch.
Yoga en lunch samen voor 35 euro

Sinterklaastip:
Kom samen met iemand en betaal slechts 60 euro voor twee personen. Reserveer voor jezelf een plekje en geef naam/email door voor je gast aan info@yoganesh.nl

Sinterklaas is vertrokken en de Kerstman komt eraan. December is gevuld met gezellige etentjes, feestjes en kadootjes. Voor veel vrouwen is het een drukke periode vol verplichtingen. Je moet van alles regelen en organiseren, niet alleen thuis maar misschien ook op je werk. Dit zorgt voor extra spanning in je lijf en je hoofd. Geef jezelf een kadootje met dit oplaadmoment om deze stressvolle feestmaand ontspannen door te komen!

Een weldadig lange yogales speciaal voor vrouwen in het teken van de laatste volle maan van dit jaar: de boommaan. Deze komt slechts eens in de 3 jaar voor. De term Boommaan heeft te maken met wat wij tegenwoordig Kerstboom noemen.

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen. Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. In deze extra lange les uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding.
Eenvoudige maar effectieve yogahoudingen en ademhalingstechnieken. Deze speciale les gaat over loslaten en geeft je tijd voor diepe ontspanning in passieve houdingen (yin en restorative yoga), meditatie en yoga nidra. Je laat lijf en hoofd bewust ontspannen, zodat je daarna helder en vol energie bent.​ Klaar voor de feestdagen en een nieuw jaar!
Partager ceci-2


Dimanche 15 Décembre
11:00  
WellWoman Sunday Special: Yoga & Lunch
Monique
    Réserver    

Horaire   11:00 - 13:00
Professeur Professeur   Monique
Adresse          Landhuis in de Stad, Park Oog in Al
Salle          Yoganesh Yoga & Yogatherapie
Endroits   Encore 5 disponible
 
De laatste WellWoman zondag van dit jaar!
Les van 11 tot 13 uur met aansluitend lunch.
Yoga en lunch samen voor 35 euro

Sinterklaastip:
Kom samen met iemand en betaal slechts 60 euro voor twee personen. Reserveer voor jezelf een plekje en geef naam/email door voor je gast aan info@yoganesh.nl

Sinterklaas is vertrokken en de Kerstman komt eraan. December is gevuld met gezellige etentjes, feestjes en kadootjes. Voor veel vrouwen is het een drukke periode vol verplichtingen. Je moet van alles regelen en organiseren, niet alleen thuis maar misschien ook op je werk. Dit zorgt voor extra spanning in je lijf en je hoofd. Geef jezelf een kadootje met dit oplaadmoment om deze stressvolle feestmaand ontspannen door te komen!

Een weldadig lange yogales speciaal voor vrouwen in het teken van de laatste volle maan van dit jaar: de boommaan. Deze komt slechts eens in de 3 jaar voor. De term Boommaan heeft te maken met wat wij tegenwoordig Kerstboom noemen.

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen. Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. In deze extra lange les uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding.
Eenvoudige maar effectieve yogahoudingen en ademhalingstechnieken. Deze speciale les gaat over loslaten en geeft je tijd voor diepe ontspanning in passieve houdingen (yin en restorative yoga), meditatie en yoga nidra. Je laat lijf en hoofd bewust ontspannen, zodat je daarna helder en vol energie bent.​ Klaar voor de feestdagen en een nieuw jaar!

9 Dec - 15 Dec 2019   
Cette semaine
9 Dec - 15 Dec 2019   
Cette semaine

Powered by