Een extra lange les Yin Yoga in het kader van de winter. De les wordt afgesloten met een yoga nidra. Tijdens een Yoga Nidra sessie keer je met je aandacht naar binnen, ontspan je je hele lichaam, waardoor je bij de diepere lagen van je bewustzijn komt. Je brengt je bewustzijn van waakstaat naar diepe slaapstaat, terwijl je blijft volledig wakker en alert blijft. Je balanceert als het ware op de lijn tussen wakker zijn en slapen. (ook wel Theta hersengolven genoemd).
 
Door deze diepe ontspanning verwerkt je systeem ervaringen en indrukken en ontdoet deze van hun emotionele lading. Je maakt je systeem vrij van diepgewortelde indrukken, opgebouwde stress en patronen. Na een Yoga Nidra sessie voel je je helder, licht en ontspannen.

Voor deze les wordt een bijdrage gevraagd in de vorm van dana, een vrijwillige bijdrage waarvoor je na afloop van de les een betaallink zult ontvangen. Je bent volkomen vrij om al dan niet een bijdrage over te maken.