Je spreekt met restorative yoga het herstellende vermogen van je eigen lichaam aan. Dit kan hard nodig zijn tijdens of na een periode van fysieke of geestelijke overbelasting; denk hierbij aan het herstel na een operatie of ziekte, of aan stress en burn-out klachten. Daarnaast bestrijdt restorative yoga de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress.

Restorative Yoga brengt je lichaam en geest in een volledige, diepe en meditatieve ontspanning en is daarmee een bijzonder prettige yogastijl voor mensen die dringend toe zijn aan een moment van diepe, innerlijke rust.