Dit is een rustige, klassieke yogales waarin houdingen (asana's) en ademhaling elkaar in balans brengen.
In een Hatha les houden we de houdingen iets langer aan en wordt minder vloeiend bewogen dan bij flow of vinyasa. We werken aan kracht, flexibiliteit en focus en is er ruimte voor stilte en adem. Het tempo is rustig, maar dat betekent niet dat het licht is.