Ademen is vanzelfsprekend, en toch ademen veel mensen te snel en gebruiken ze hun ademhaling niet optimaal. Dit kan veel klachten geven. In deze workshop wordt uitgelegd wat een gezonde ademhaling is, wat die eventuele klachten kunnen zijn als je disfunctioneel ademt. Hoe kun je je ademhaling sturen en op den lange duur zelfs veranderen? Er komen ook verschillende ademhalingsoefeningen- en technieken aan bod. We sluiten af met een korte yogales, die helemaal geleid wordt door jouw ademhaling!