Een half uur voor aanvang ontvang je de link naar de zoommeeting in je mail

Dit is een livestream van de les. Als je deze les boekt, ontvang je een email met informatie. Ook wordt 30 minuten voordat de les begint alle informatie over de online les en de (optionele) informatie voor toegang tot de les gepubliceerd in de lesbeschrijving op momoyoga. Matje, boek en kussen bij de hand? Let's go!

Ademen is vanzelfsprekend, en toch ademen veel mensen te snel en gebruiken ze hun ademhaling niet optimaal. Dit kan veel klachten geven. In deze workshop wordt uitgelegd wat een gezonde ademhaling is, wat die eventuele klachten kunnen zijn als je disfunctioneel ademt. Hoe kun je je ademhaling sturen en op den lange duur zelfs veranderen? Er komen ook verschillende ademhalingsoefeningen- en technieken aan bod. We sluiten af met een korte yogales, die helemaal geleid wordt door jouw ademhaling!