Une séance qui vous emmène dans un enchaînement dynamique tout en conscience, pour explorer des postures à travers le mouvement et la respiration.
Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

Cours en français - Replay disponible

Horaire : 12H30 en France et Espagne / 07h30 en Argentine)

S'impliquer dans sa pratique et trouver un espace en ligne pour se soutenir.
Pratique de la première série d'Ashtanga Vinyasa Yoga en Mysore class.

Ces cours te permettent d'appuyer ta routine et d'avancer dans la série en recevant des ajustements personnalisés.
Tous niveaux de pratique, débutants bienvenus, tu as juste besoin de connaître le style Mysore. Je te conseille de préparer par avance ton tapis, briques, sangles et la série sous les yeux si besoin.

Ne pas boire durant la pratique.
Connexion durant la première demi-heure.

Une séance qui vous emmène dans un enchaînement dynamique tout en conscience, pour explorer des postures à travers le mouvement et la respiration.
Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

Cours en français - Replay disponible

Je t'attends pour ce cours pendant lequel nous pratiquerons la 1ère série de façon guidée. Et si tu la connais déjà, c'est une bonne façon de renouer à une pratique collective, rythmée, en complément du cycle de Mysore classes.

(CLASE EN CASTELLANO - HORARIO ESPAÑA UTC+2)
Comprometete con tu práctica y encuentra un espacio online para sostenerte.

Practicamos juntos la primera serie de Ashtanga Yoga (half-primary o serie completa en función de las clases).
Estas clases guiadas te permiten instalar un ritmo de practica y trabajar de forma grupal, avanzando en tu serie, instalando una rutina. Nos enfocamos en la respiración.
Estas clases son para todos los cuerpos, todos los niveles de práctica. Te recomiendo preparar con anticipación tu espacio de práctica con el mat, bloques o cinto si los necesitas, y la serie impresa a mano.
No se toma agua durante la clase.
Conectarse unos minutos antes del horario.