Cours en studio d'1 heure
Mae Yoga studio à Dunkerque
réservation auprès du studio directement

Cours en studio d'1 heure
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Horaire : 12H30 en France et Espagne / 08h30 en Argentine)

S'impliquer dans sa pratique et trouver un espace en ligne pour se soutenir.
Pratique de la première série d'Ashtanga Vinyasa Yoga en Mysore class.

Ces cours te permettent d'appuyer ta routine et d'avancer dans la série en recevant des ajustements personnalisés.
Tous niveaux de pratique, débutants bienvenus, tu as juste besoin de connaître le style Mysore. Je te conseille de préparer par avance ton tapis, briques, sangles et la série sous les yeux si besoin.

Ne pas boire durant la pratique.
Connexion durant la première demi-heure.

Une pratique très douce et relaxante parfaite pour la fin de journée. Vous travaillerez la respiration et la méditation. Les muscles profonds sont étirés et votre énergie est régénérée. Débutants bienvenus.

MATÉRIEL : Préparez votre tapis à la maison. Enfilez des vêtements confortables. Eteignez votre téléphone portable. Vous êtes prêt.e !

Optionnel : si vous disposez de briques, zafu, sangle et bolster... ayez-les à portée de main.

Vous recevrez un e-mail automatique contenant le lien et les informations complémentaires, environ 30 minutes avant le début du cours.

PONCTUALITÉ - Se connecter quelques minutes avant l'heure de début du cours pour vérifier votre connexion. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.
Le Replay sera disponible pour vous permettre de pratiquer à l'heure qui vous convient ou refaire le cours pendant 7 jours.

Je t'attends pour ce cours pendant lequel nous pratiquerons la 1ère série de façon guidée. Et si tu la connais déjà, c'est une bonne façon de renouer à une pratique collective, rythmée, en complément du cycle de Mysore classes.

Cours en studio d'1 heure
Mae Yoga studio à Dunkerque
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Cours en studio d'1h15
Mae Yoga studio à Dunkerque
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cours en studio à Dunkerque d'1h15
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cours d'1h en studio
réservation directement auprès du studio

Cours en studio d'1h
Mae Yoga studio à Dunkerque
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(CLASE EN CASTELLANO - HORARIO ESPAÑA UTC+2)
Comprometete con tu práctica y encuentra un espacio online para sostenerte.

Practicamos juntos la primera serie de Ashtanga Yoga (half-primary o serie completa en función de las clases).
Estas clases guiadas te permiten instalar un ritmo de practica y trabajar de forma grupal, avanzando en tu serie, instalando una rutina. Nos enfocamos en la respiración.
Estas clases son para todos los cuerpos, todos los niveles de práctica. Te recomiendo preparar con anticipación tu espacio de práctica con el mat, bloques o cinto si los necesitas, y la serie impresa a mano.
No se toma agua durante la clase.
Conectarse unos minutos antes del horario.