YOGA NIDRA : du OM au non contact
Agathe Hanot5 mai 2025 • Durée: 46 Minutes
Le terme nidrā en sanskrit désigne " un état de conscience mi-endormi mi-éveillé " permettant la pleine utilisation des facultés mentales. Le nidra est une pratique de concentration/méditation/visualisation, pratiquée en position de relaxation, qui permet d'accéder à l'inconscient. Cette technique, suit un processus particulier, et permet au pratiquant une résolution personnelle et une régénération physique, mentale et émotionnelle.