ASHTANGA cours guidé - postures debout
Agathe Hanot1 décembre 2025 • Durée: 1 Heure, 4 Minutes
Cours d'Ashtanga d'1h guidé à la voix pour pratiquer le début de la première série. Cette pratique te permet d'installer tranquillement ton rythme dans un mouvement conscient, au fil des salutations au soleil puis des postures debout. Nous clôturons ensemble la pratique par une relaxation que tu peux prolonger autant que tu le souhaites.