Série plus rythmée pour les personnes plus à l'aise dans les postures env 32 min Gratuit
🕉 VÉRONIKA GABILLOT13 février 2026 • Durée: 31 Minutes
"Un temps pour soi... étude de soi " Dans cette série on aborde les postures debout et d'équilibre. Uttanasana Adho mukha Svanasana Utkatasana Utthita trikonasana Virabhadrasana 2 Utthita parsvakonasana Prasarita padotanasana Ardha chandrasana Parsvottanasana Parivrta Trikonasana Parivrta Ardha chandrasana Bujangasana Torsion en vjrasana et dandasana Paschimottanasana Pursvotanasana Savasana