Als we denken aan hormonen komen al snel de woorden oestrogeen, progesteron en testosteron naar boven. Ons hormonale stelsel gaat veel verder dan alleen deze hormonen. In hormonale yoga brengen we alle hormonen in evenwicht, waardoor ons hele lichaam balans ervaart. Door middel van hormoonyoga wordt het hele klierenstelsel en de bijnieren, die staan voor het produceren van hormonen, als het ware gemasseerd door middel van rustige yoga houdingen, waardoor we stress te lijf gaan. We beëindigen de les met een yoga Nidra, een soort van lange bodyscan. Ideaal om je lichaam tot rust te laten komen of bij klachten zoals vermoeidheid, PMS, te trage of snelle schildklier, overgang, cysten, menstruatieklachten, … .

De bijnieren zijn onder andere verantwoordelijk voor de hormonen adrenaline en cortisol. Hormonen die levensnoodzakelijk zijn wanneer er gevaar dreigt. We hebben deze hormonen van nature nodig om alert te zijn en vlug te kunnen reageren. Door de dagdagelijkse stress produceren onze bijnieren deze hormonen chronisch, waardoor er onder andere schade aan het zenuwstelsel kan optreden. In hormoonyoga leert het lichaam opnieuw het parasympathisch zenuwstelsel of ook wel onze switch-off knop, te heractiveren.

De reeks gaat door vanaf 4 deelnemers.