Maak kennis met Sofie én met Nidra Relax, een relaxatietechniek vanuit de yoga, ook wel genaamd de "yoga slaap".

Van moeten, denken en doen naar ontspannen, ervaren en zijn!

Je lichaam ontspannen en zelfherstellende vermogen van je lichaam activeren!

Het is een diepe en meest helende vorm van hypnose, NLP en visualisatie meditatie die je helemaal naar de deltastaat van je hersenen brengt!

Deze hersengolven zorgen voor activering van het zelfhelend vermogen van ons lichaam & brengen balans tussen beide hersenhelften.
Het lijkt alsof je slaapt maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.
De geleide meditatie brengt je lichaam naar de zone tussen slaap en waakstand.
Je lichaam valt dan in een slaap terwijl je geest bewust en helder blijft, op deze manier kan je 3 a 4 uur slaap inhalen.

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.