Yin staat voor rust en kalmte, voor het vrouwelijke en de Maan.

In deze les ligt de focus op diepe stretching. De asanas (lichaamshoudingen) worden langere tijd aangehouden zodat de stretch tot diep in het bindweefsel plaatsvindt.

Deze les is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft hiervoor niet flexibel te zijn!

30min voor de les ontvang je een e-mail met de link naar de live les. Je dient een camera en microfoon te hebben. De meeste laptops hebben dat standaard ingebouwd en zelfs met jouw smartphone kan je meevolgen, alleen is het beeld dan wel wat kleiner...