Hatha yoga heeft als doel je lichaam, geest en ademhaling in balans te brengen.
In deze les wordt op een zachte manier je rug door de yogahoudingen versoepelt, versterkt en verlengt.

Wil je je graag gedragen voelen en de week goed starten, dan is deze les vast iets voor jou.

Wat neem je mee?
- je yogamat
- een handdoek
- een deken voor de relaxhouding

Deze les is voor iedereen, zowel beginners als gevorderden.


Indien je blessures hebt aan de rug, gelieve eest met je arts te bespreken wat kan voor jou.