Tijdens de zachte hatha lessen gaan we aan de slag met de basisprincipes uit de hatha:
HA= actieve, mannelijke en yang energie,
THA= kalme en reflectieve, vrouwelijke en yin energie.

We zullen actievere houdingen afwisselen met zachte houdingen. Het verschil tussen de basic hatha en zachte hatha? Tijdens de zachte hatha zal de nadruk liggen op het versoepelen van het lichaam en vertragen. Het tempo ligt dus lager dan bij een basic hatha les. De focus tijdens deze les is rust brengen in ons lichaam, hoofd en geest. De ideale manier om de week te eindigen en met rust een nieuwe week aan te vatten. Voor iedereen die meer nood heeft aan vertragen en rust in zijn/haar leven.

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveau´s.
De les gaat door vanaf 3 deelnemers.