Welkom bij onze anti-stress yogales, waar je leert om te ontspannen, te ontstressen en weer in balans te komen. Deze les is ontworpen voor iedereen die behoefte heeft aan een moment van rust in een drukke wereld. Tijdens de sessie combineren we zachte bewegen, ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen om spanning los te laten en innerlijke rust te vinden. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, deze les is toegankelijk voor iedereen.

We eindigen de les met een kopje thee.