traditie, structuur en regelmaat brengt rust in de geest en in het lichaam.
dat wil ik met deze les ook brengen. het is een combinatie van hatha yoga en de ashtanga reeks, vandaar de samentrekking inde naam.

een vaste structuur, de regelmaat van dezelfde houdingen.
deze les is geschikt voor mensen die al een beetje yoga ervaring hebben en die houden van dynamiek. het is een les dat een zeker tempo volgt.

ook al heb je geen yoga ervaring, maar je beweegt regelmatig, dan kan je hier ook instappen.

de les gaat door vanaf 4 deelnemers
annuleren kan maar tot 4u voor aanvang van de les