Ontspan, herstel en laad op

Stap uit de drukte van de dag en geef je lichaam en geest de kans om diep te ontspannen. In deze rustige en herstellende yogales maak je gebruik van comfortabele houdingen, ondersteund met kussens, dekens en bolsters, zodat je volledig kunt loslaten.

Restorative Yoga activeert het parasympathische zenuwstelsel – jouw natuurlijke herstelmodus – en helpt bij het verlagen van stress, het verbeteren van je nachtrust en het herstellen van innerlijke balans. Deze les is geschikt voor iedereen, ook bij vermoeidheid, spanningsklachten of herstel na ziekte of blessure.

Voor wie: iedereen die behoefte heeft aan rust en herstel
Niveau: alle niveaus – geen yoga-ervaring nodig
Wat mee te nemen: comfortabele kleding, optioneel warme sokken

Gun jezelf dit moment van diepe rust en kom weer thuis bij jezelf.