In beweging met adem en aandacht.

Flow Yoga is een zacht dynamische en vloeiende yogastijl waarbij houdingen in een creatief ritme met elkaar worden verbonden, geleid door je ademhaling. Je beweegt van pose naar pose in een meditatieve flow die kracht, flexibiliteit, balans en focus op een natuurlijke manier combineert.

Elke les brengt je in contact met je lichaam en helpt je om uit je hoofd te komen. De combinatie van bewuste beweging en adem zorgt voor een energieke én ontspannende ervaring.

Voor wie: iedereen die houdt van vloeiende beweging en mindful inspanning
Niveau: geschikt voor alle niveaus – opties worden aangeboden voor zowel beginners als meer geoefenden
Mee te nemen: waterfles