Kom NUCHTER naar de les!

Ontdek de kracht van diepe reiniging met de eeuwenoude techniek van Shanka Prakshalana Kriya, een krachtige detoxritueel uit de tradities van Ayurveda en Yoga. Deze methode, ook wel bekend als de "schelpreiniging," helpt je om zowel fysiek als energetisch te zuiveren, terwijl het je innerlijke balans en vitaliteit herstelt.

Tijdens deze begeleide sessie doorlopen we een serie yogahoudingen in combinatie met het drinken van warm zout water. Deze bewegingen stimuleren de natuurlijke doorstroming van je spijsverteringskanaal en ondersteunen het reinigen van je maag en darmen. Het proces helpt bij het loslaten van opgehoopte afvalstoffen, waardoor je je lichter, energieker en helderder voelt.

Voordelen van een Darm Detox Sessie:
- Reinigt het hele spijsverteringsstelsel grondig.
- Verbetert de opname van voedingsstoffen en stimuleert de stofwisseling.
- Ondersteunt het immuunsysteem en vermindert opgeblazenheid.
- Brengt innerlijke rust en mentale helderheid.

Wat kun je verwachten?
Onze sessie begint met een uitleg over de techniek, gevolgd door praktische begeleiding bij de oefeningen. Dit ritueel vereist een nuchtere maag en een open geest. We eindigen met een lichte, voedzame maaltijd om je lichaam zachtjes te herstellen en te voeden.

Voor wie is het geschikt?
Shanka Prakshalana Kriya is geschikt voor iedereen die hun lichaam op een diep niveau wil reinigen, mits in goede gezondheid. Als je zwanger bent, gezondheidsklachten hebt, of twijfelt, raden we aan vooraf te overleggen met een arts of therapeut.

Wat mee te nemen:
- Comfortabele kleding.
- Een handdoek en waterfles.
- Een open hart en bereidheid om los te laten wat je niet meer dient.

Contra-Indicaties:
- recente operatie aan rug, maag, darmen
- acute ontsteking aan maag of darmen
- acute nier, lever problemen
- te hoge of te lage bloeddruk
- menstruatie op moment van detox
>> bij twijfel neem gewoon even contact op

investering €75, incl ontbijt en extra portie voor lunch