Wat is TRE®?
We dragen allemaal spanning met ons mee — soms door dagelijkse stress, soms door oude
ervaringen die in ons lichaam zijn blijven hangen. TRE® is de afkorting voor “Tension (stress en
trauma) Releasing Exercises”. TRE® helpt verschillende soorten spanning los te laten, zonder
dat eindeloos te moeten praten of analyseren.

Meer rust in je lijf, minder spanning in je hoofd
Een verrassend eenvoudige en toegankelijke - maar diepwerkende - methode om
lichaamsgericht je stress- en spanningsniveau los te laten. Met op korte en lange termijn
positieve veranderingen op je welbevinden en gezondheid.
Het kan gaan om dagelijkse stress, maar ook om chronische spanning die zich door de jaren
heen heeft vastgezet met allerlei vage klachten als gevolg (een wandelend hoofd zijn,
vermoeidheid, kort lontje, gejaagd gevoel, brain fog...). Zelfs klachten waarvan je niet zou
denken dat ze met stress/spanningen te maken kunnen hebben.

Zin om het eens te voelen in plaats van erover te denken? In een rustige groepssessie ben je
meer dan welkom om op jouw tempo te ontdekken wat TRE® voor je kan doen.

De sessie gaat door vanaf 4 deelnemers. De les duurt 60 à 90 minuten.