Yogalates is een harmonieuze combinatie van yoga en pilates, waarbij we het beste van beide werelden samenbrengen. In deze les versterken we het lichaam van binnenuit, terwijl we tegelijkertijd ruimte creëren voor ontspanning en adem.

We werken aan een sterke core, een stabiele houding en soepele, gecontroleerde bewegingen, afgewisseld met vloeiende stretches en bewuste ademhaling. De focus ligt op kracht, flexibiliteit én lichaamsbewustzijn.

Deze les helpt je om spanning los te laten, je energie te laten stromen en je lichaam opnieuw in balans te brengen — zowel fysiek als mentaal.

Yogalates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je wordt uitgenodigd om te bewegen op jouw tempo, met respect voor jouw lichaam.

Investering €17 losse les of met een beurt van je beurtenkaart.
Deze les gaat pas door vanaf 5 deelnemers.