Zwanger zijn is iets prachtigs! Maar dat brengt van alle veranderingen met zich mee, niet alleen jouw lichaam, maar het heeft ook een mentale en emotionele luik. Het kan soms overweldigend zijn...

Zwangerschapsyoga is veilig vanaf 14 weken en het helpt je om op alle niveaus gezond te blijven. Het bereid je ook voor op de bevalling, denk maar aan ademhalingstechnieken en heupopeners. Het brengt meer en meer in contact met je lichaam en dus ook met jouw ongeboren mini-me.

Yoga helpt in het algemeen ook om spanningen en stress te bestrijden en dieper in ontspanning te kunnen gaan. Je wordt er ook helemaal vrolijk van :)