Tijdens de hatha lessen gaan we aan de slag met de 2 tegengestelde, toch complementaire delen die zich in hatha bevinden:
HA= actieve, mannelijk, yang energie en
THA= kalme en reflectieve, vrouwelijke en yin energie.

Deze 2 elementen zullen aanbod komen via ademhaling, zonnegroeten, actieve lichaamshoudingen die inzetten op het verstevigen van het lichaam afgewisseld met zachtere houdingen die bijdragen aan het versoepelen van het lichaam. We brengen deze 2 energieën terug in balans.

Geschikt voor iedereen die houdt van een iets stevigere yoga maar toch ook de nodig rust kan appreciëren. De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau.

De lessen gaan door vanaf 3 deelnemers.

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveau´s.
De les gaat door vanaf 3 deelnemers.