Laat jezelf meevoeren naar een wereld van diepe ontspanning en innerlijke rust tijdens deze bijzondere combinatieles van restoratieve yoga en yin yoga. Laat spanning en stress van je afglijden terwijl je zachte, herstellende houdingen aanneemt die je lichaam en geest helpen om los te laten en te genezen. Door de focus op ademhaling en mindfulness, kom je in contact met je innerlijke rust en balans. Een ware verademing voor lichaam en geest, waardoor je je na de les herboren en volledig ontspannen zult voelen.

Het doel van restorative yoga is om het zenuwstelsel te ontspannen, ook wel bekend als herstellende yoga. Gedurende 10 à 15 minuten ga je in een comfortabele houding liggen waarbij je lichaam ondersteund wordt door hulpmiddelen zoals een blokje of een bolster waardoor je lichaam volledig kan ontspannen. Dit materiaal is beschikbaar in de studio.

Restorative is toegankelijk voor iedereen, alle leeftijden, alle lichaamsvormen en fysieke fitheid. Het is belangrijk om voldoende warme kleding te dragen tijdens deze les. In de studio voorzien we ook dekentjes.

Gun jezelf de tijd om volledig tot rust te komen.

investering €17 of een beurt van je beurtenkaart
de les gaat door vanaf 3 deelnemers