Früh am Morgen sind unsere Gedanken meist noch klarer, der Kopf noch freier von Erfahrungen, welche wir über den Tag hinweg machen.

 Wir sind in unserer eigenen Energie. Das ist der perfekte Zeitpunkt, um dich für einen ausgeglichenen und erfolgreichen Tag auszurichten und die Energie im Körper in Bewegung zu bringen.



Diese 60min Klasse beinhaltet fließende Bewegungen, welche unsere Energie ausbalanciert. Wir starten sanft und gehen dann in einen dynamischeren Flow über, bevor wir das Ende der Klasse nutzen, um und für den kommenden Tag auszurichten.