7-Day Yoga Routine: Créer de l'espace

Alice Dunoyer

6 juillet 2023 • Durée: 46 Minutes

Cette séquence été conçue pour ouvrir l'avant du corps (épaules, psoas, quadriceps) en préparation à des extensions de colonne (backbends) à intensité modérée.

Niveau: Débutant à Intermédiaire
Intensité: 2 / 5

Pratique en musique avec cette playlist:
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