7-Day Yoga Routine: Mobiliser la colonne
Alice Dunoyer6 juillet 2023 • Durée: 45 Minutes
Les torsions sont le focus de ce cours de vinyasa. Celles-ci permettent de mobiliser la colonne vertébrale et travailler la mobilité de notre axe central. les torsions ont également des bienfaits sur le système digestif qu'elles viennent stimuler.
Niveau: Débutant à Intermédiaire
Intensité: 2 / 5
Pratique en musique avec cette playlist:
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