7-Day Yoga Routine: Trouver l'Immobilité (restorative yoga)
Alice Dunoyer7 juillet 2023 • Durée: 49 Minutes
Le yoga restauratif nous aide à ralentir. Les postures sont maintenues dans l'immobilité totale pendant plusieurs minutes pour activer le système nerveux parasympathique, et atteindre un état de relaxation profond.
Niveau: Tous niveaux
Intensité: 1 / 5
Pratique en musique avec cette playlist:
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