Pratique douce pour ralentir et revenir au corps.
Clémence Fleuriot18 février 2026 • Durée: 8 Minutes
On bouge lentement, on respire profondément, on relâche les tensions sans forcer.
Un moment simple pour se recentrer et apaiser le système nerveux.
Juste toi, ton souffle, et le calme. 🤍