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Hatha yoga dynamique pour allier contrôle et fluidité.
Clémence
Yoga abdos & renforcement pour engager le centre du corps.
Clémence
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Pratique de backbend pour ouvrir la poitrine et libérer le cœur.
Clémence
10:43
Stretching & relax pour délier le corps en douceur.
Clémence
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Pratique pas à pas pour construire ta séquence de hot yoga.
Clémence
15:36
Séance d'ouverture des hanches pour délier les tensions et redonner de l'espace au bas du corps.
Clémence
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Renforcement musculaire version yoga.
Clémence
08:01
Pratique douce pour ralentir et revenir au corps.
Clémence
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Relaxation guidée pour relâcher profondément le corps et l'esprit.
Clémence
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Pratique dynamique / énergisante pour relancer le corps et l'esprit.
Clémence