Séance d'ouverture des hanches pour délier les tensions et redonner de l'espace au bas du corps.
Clémence Fleuriot18 février 2026 • Durée: 16 Minutes
On mobilise en douceur, on respire, on relâche ce qui est souvent trop contracté.
Idéal après une journée assise ou avant un entraînement.
Plus de mobilité. Plus de fluidité. 🤍