Pratique pas à pas pour construire ta séquence de hot yoga.
Clémence Fleuriot18 février 2026 • Durée: 26 Minutes
On décortique les postures, on place le souffle, on comprend les alignements avant d’enchaîner.
L’objectif : gagner en confiance, en contrôle et en stabilité.
On avance progressivement… pour pratiquer plus fort, plus juste, plus conscient. 🔥