Yoga haut du corps • Relâcher les tensions & retrouver de l’espace
Clémence Fleuriot6 mai 2026 • Durée: 9 Minutes
Une pratique pour délier les tensions accumulées dans le haut du corps.
On mobilise les cervicales, les épaules, la nuque et le dos pour relâcher les zones souvent trop chargées par le stress et les longues journées assises.
Respire profondément. Relâche ce dont ton corps n’a plus besoin. 🤍