Renfo Abdos & Haut du Corps • Force & Contrôle

Clémence Fleuriot

12 août 2026

Une routine pour renforcer les abdominaux, les bras, les épaules et le dos en profondeur.

On développe une force solide, un meilleur contrôle du corps et une stabilité durable, toujours au rythme de la respiration.

Engage. Respire. Progresse. 🔥